4.0 km | 00:22:50 | 05:40/km日期: 2022-06-28 20:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'09" / 05'25" / 09'08" / 06'14" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'37") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 61.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'25" | 00:10'34" |
| 3 | 09'08" | 00:19'42" |
| 4 | 06'14" | 00:25'56" |
| 4.0 | 05'53" | 00:26'04" |
ricky tseng 說推
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