8.7 km | 01:03:59 | 07:20/km日期: 2013-06-08 05:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'49" / 06'50" / 06'25" / 08'09" / 06'42" / 06'54" / 07'28" / 08'04" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" | 8771 / 8771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'50" | 00:13'39" |
3 | 06'25" | 00:20'04" |
4 | 08'09" | 00:28'13" |
5 | 06'42" | 00:34'55" |
6 | 06'54" | 00:41'49" |
7 | 07'28" | 00:49'17" |
8 | 08'04" | 00:57'21" |
8.7 | 09'10" | 01:03'59" |