4.2 km | 00:29:28 | 07:04/km日期: 2022-06-28 20:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4902 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 06'56" / 06'51" / 06'52" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'20") | 1002 / 1002 | 161 / 85 |
| 2 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 2002 | 166 / 85 |
| 3 | | 06'57" | 1002 / 3005 | 168 / 85 |
| 4 | | 07'00" (+00'03") | 1001 / 4006 | 168 / 84 |
| 5 | | 07'04" (+00'07") | 162 / 4168 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'56" | 00:14'09" |
| 3 | 06'51" | 00:21'00" |
| 4 | 06'52" | 00:27'52" |
| 4.2 | 09'28" | 00:29'28" |
ricky tseng 說推
留言 
