詹武財 2013/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

詹武財南投
ID 37367

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12.9 km | 01:47:03 | 08:19/km

日期: 2013-06-08 06:16 - 總爬升: 445 m - 地點: 鹿谷鄉竹林村山豬湖產業道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 07'36" / 10'37" / 10'18" / 08'53" / 08'31" / 08'39" / 08'47" / 06'45" / 08'06" / 07'43" / 07'13" / 07'35" / 07'22" /

一大早氣候涼爽

6月累積里程 : 132.37 km

XT 上傳 | 11 years ago

CHANG, Diver Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	10'37"	00:18'13"
3	10'18"	00:28'31"
4	08'53"	00:37'24"
5	08'31"	00:45'55"
6	08'39"	00:54'34"
7	08'47"	01:03'21"
8	06'45"	01:10'06"
9	08'06"	01:18'12"
10	07'43"	01:25'55"
11	07'13"	01:33'08"
12	07'35"	01:40'43"
12.9	07'22"	01:47'03"

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成績 : 04:39:10

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