8.1 km | 01:16:24 | 09:25/km日期: 2023-05-28 05:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'40" / 09'31" / 09'27" / 10'39" / 10'08" / 13'12" / 06'51" / 06'56" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+03'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" (+06'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'54" (+12'04") | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 09'31" | 00:17'11" |
3 | 09'27" | 00:26'38" |
4 | 10'39" | 00:37'17" |
5 | 10'08" | 00:47'25" |
6 | 13'12" | 01:00'37" |
7 | 06'51" | 01:07'28" |
8 | 06'56" | 01:14'24" |
8.1 | 18'49" | 01:16'24" |