hodala 2015/08/20 訓練日誌

hodala 台南
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hodala

10.0 km | 01:12:35 | 07:13/km

日期: 2015-08-20 17:18 - 總爬升: 134 m - 地點: 億載漁光自主訓練 - 天氣: 熱 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'31" / 06'37" / 06'58" / 07'13" / 07'24" / 07'47" / 07'16" / 07'46" / 07'26" / 06'58" / 17'34" /

8月累積里程 : 78.55 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄭志達, 台南德哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'37"	00:13'08"
3	06'58"	00:20'06"
4	07'13"	00:27'19"
5	07'24"	00:34'43"
6	07'47"	00:42'30"
7	07'16"	00:49'46"
8	07'46"	00:57'32"
9	07'26"	01:04'58"
10	06'58"	01:11'56"
10.0	17'08"	01:12'35"

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