8.0 km | 01:08:27 | 08:35/km日期: 2015-08-19 17:26 - 總爬升: 138 m - 地點: 月桃窩 - 天氣: 熱 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'26" / 07'24" / 09'25" / 13'48" / 08'00" / 08'12" / 07'12" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'05") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'23" (+00'14") | 1002 / 2004 |
| 3 | | 09'12" (+02'03") | 996 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'17") | 387 / 3387 |
| 5 | | 08'20" (+01'11") | 617 / 4003 |
| 6 | | 08'01" (+00'52") | 1000 / 5004 |
| 7 | | 08'03" (+00'54") | 1000 / 6004 |
| 8 | | 07'09" | 997 / 7001 |
| 9 | | 07'25" (+00'16") | 878 / 7879 |
8月累積里程 :
127.60 km 
MIZUNO J1GA157625 累積 :
497.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'24" | 00:14'50" |
| 3 | 09'25" | 00:24'15" |
| 4 | 13'48" | 00:38'03" |
| 5 | 08'00" | 00:46'03" |
| 6 | 08'12" | 00:54'15" |
| 7 | 07'12" | 01:01'27" |
| 7.9 | 07'57" | 01:08'27" |
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