讓我教你跑 2022/07/02 訓練日誌

讓我教你跑屏東
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讓我教你跑

11.1 km | 01:18:43 | 07:07/km

日期: 2022-07-02 00:30 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 07'22" / 06'13" / 07'37" / 06'04" / 06'07" / 06'49" / 07'35" / 08'50" / 07'05" / 06'56" / 07'43" / 06'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 18.56 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'13"	00:13'35"
3	07'37"	00:21'12"
4	06'04"	00:27'16"
5	06'07"	00:33'23"
6	06'49"	00:40'12"
7	07'35"	00:47'47"
8	08'50"	00:56'37"
9	07'05"	01:03'42"
10	06'56"	01:10'38"
11	07'43"	01:18'21"
11.1	06'36"	01:18'45"

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