2.7 km | 00:30:45 | 11:20/km日期: 2022-06-23 19:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'42" / 09'59" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'11" (+07'12") | 116 / 116 |
2 | | 11'47" (+01'48") | 1000 / 1116 |
3 | | 09'59" | 1000 / 2116 |
4 | | 10'02" (+00'03") | 414 / 2530 |
5 | | 11'43" (+01'44") | 170 / 2700 |
6 | | 01:12'07" (+02'08") | 11 / 2712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'42" | 00:12'42" |
2 | 09'59" | 00:22'41" |
2.7 | 09'25" | 00:29'24" |