10.0 km | 00:48:59 | 04:53/km日期: 2022-07-24 17:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8740 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'16" / 04'57" / 04'45" / 04'53" / 04'47" / 04'46" / 04'40" / 04'43" / 04'52" / 04'38" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'37") | 1001 / 1001 | 167 / 113 |
| 2 | | 04'58" (+00'20") | 1002 / 2003 | 171 / 117 |
| 3 | | 04'47" (+00'09") | 1002 / 3005 | 175 / 119 |
| 4 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 4006 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'45" (+00'07") | 1002 / 5008 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'58" (+00'20") | 1001 / 6010 | 180 / 111 |
| 7 | | 04'38" | 1003 / 7013 | 185 / 116 |
| 8 | | 04'55" (+00'17") | 1001 / 8014 | 179 / 113 |
| 9 | | 04'48" (+00'10") | 1001 / 9016 | 182 / 114 |
| 10 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 10016 | 181 / 114 |
| 11 | | 04'48" (+00'10") | 10 / 10027 | 200 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'57" | 00:10'13" |
| 3 | 04'45" | 00:14'58" |
| 4 | 04'53" | 00:19'51" |
| 5 | 04'47" | 00:24'38" |
| 6 | 04'46" | 00:29'24" |
| 7 | 04'40" | 00:34'04" |
| 8 | 04'43" | 00:38'47" |
| 9 | 04'52" | 00:43'39" |
| 10 | 04'38" | 00:48'17" |
| 10.0 | 25'38" | 00:48'59" |
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