Chief Lunger 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
ID 103219

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4.1 km | 00:30:00 | 07:19/km

日期: 2015-08-19 17:50 - 地點: 秘密基地健身房 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 251 Cal

坡度訓練還是粉重要～坡度8～12，4K，+重訓+核心肌群訓練。。。。。。
菸一直很困擾。。。要戒了！加油！

8月累積里程 : 101.06 km

Nike ZOOM Streak 累積 : 2046.8 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

阿甘Lee～OM, 老皮張~OM 和其他 6 人說推

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觀看另 3 則留言

Chief Lunger 南哥～為了健康，能戒還是要戒啦！

2015-08-30 19:23 ·

1 個人推

dayso 要戒~要戒~

2015-08-31 10:20 ·

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