6.0 km | 00:31:42 | 05:15/km日期: 2022-06-23 17:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'26" / 05'03" / 05'06" / 05'10" / 05'27" / 05'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.52 km Y拖 3代 23.5 白2 累積 :
931.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 05'03" | 00:12'29" |
3 | 05'06" | 00:17'35" |
4 | 05'10" | 00:22'45" |
5 | 05'27" | 00:28'12" |
6 | 05'56" | 00:34'08" |
6.0 | 08'27" | 00:34'16" |