王柏盛 2022/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

王柏盛台南
ID 347296

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5.0 km | 00:27:14 | 05:26/km

日期: 2022-06-21 22:55 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'29" / 05'09" / 04'44" / 05'23" / 05'28" / 00'00" /

基本訓練
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慢跑

6月累積里程 : 38.39 km

NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 : 200.2 km

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star⭐️ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'09"	00:11'38"
3	04'44"	00:16'22"
4	05'23"	00:21'45"
5	05'28"	00:27'13"
5.0	10'15"	00:27'16"

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