左衛門 2012/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

左衛門桃園
ID 1577

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7.6 km | 00:36:42 | 04:50/km

日期: 2012-05-11 21:32 - 地點: 三民公園 - 天氣: 陰有風 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'19" / 04'52" / 04'54" / 04'32" / 04'37" / 04'58" / 04'52" / 04'38" /

跟老婆一起運動, 所以又只能運動30幾分鐘...
今天超過一個跑友後被他追著跑, 有夠累的, 我還沒完全恢復啊... :(

5月累積里程 : 200.99 km

M1 上傳 | 12 years ago

jackie, 謝慧文和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'52"	00:10'11"
3	04'54"	00:15'05"
4	04'32"	00:19'37"
5	04'37"	00:24'14"
6	04'58"	00:29'12"
7	04'52"	00:34'04"
7.6	04'38"	00:36'42"

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