6.0 km | 00:43:31 | 07:13/km日期: 2022-06-17 15:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'57" / 06'52" / 06'56" / 06'21" / 06'01" / 08'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+02'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'13") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
147.00 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3295.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'52" | 00:15'49" |
3 | 06'56" | 00:22'45" |
4 | 06'21" | 00:29'06" |
5 | 06'01" | 00:35'07" |
6 | 08'16" | 00:43'23" |
6.0 | 06'24" | 00:43'31" |