6.0 km | 00:31:27 | 05:14/km日期: 2022-06-16 19:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'27" / 05'18" / 04'54" / 05'39" / 05'20" / 04'47" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'39" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'18" | 00:10'45" |
3 | 04'54" | 00:15'39" |
4 | 05'39" | 00:21'18" |
5 | 05'20" | 00:26'38" |
6 | 04'47" | 00:31'25" |
6.0 | 03'02" | 00:31'27" |