阿助 2012/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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7.0 km | 01:00:10 | 08:38/km

日期: 2012-05-13 09:11 - 總爬升: 178 m - 地點: 五酒桶山 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'35" / 08'56" / 10'01" / 08'47" / 08'35" / 08'48" / 07'44" /

offroad,我愛這樣的練跑路線

5月累積里程 : 222.48 km

M1 上傳 | 12 years ago

家玄, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'56"	00:16'31"
3	10'01"	00:26'32"
4	08'47"	00:35'19"
5	08'35"	00:43'54"
6	08'48"	00:52'42"
7.0	07'44"	01:00'10"

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