12.3 km | 01:00:51 | 04:56/km日期: 2022-06-12 16:47 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'56" / 04'14" / 04'09" / 04'27" / 04'32" / 04'44" / 05'18" / 05'20" / 05'20" / 05'33" / 11'34" / 05'24" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+01'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'08" (+00'59") | 313 / 12313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.27 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
1984.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'14" | 00:09'10" |
| 3 | 04'09" | 00:13'19" |
| 4 | 04'27" | 00:17'46" |
| 5 | 04'32" | 00:22'18" |
| 6 | 04'44" | 00:27'02" |
| 7 | 05'18" | 00:32'20" |
| 8 | 05'20" | 00:37'40" |
| 9 | 05'20" | 00:43'00" |
| 10 | 05'33" | 00:48'33" |
| 11 | 11'34" | 01:00'07" |
| 12 | 05'24" | 01:05'31" |
| 12.3 | 05'06" | 01:07'07" |
展開計圈分析
留言 
