6.2 km | 00:41:21 | 06:38/km日期: 2022-06-12 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'39" / 06'41" / 06'34" / 06'43" / 06'24" / 06'54" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'12") | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.06 km 母子鱷魚 蚵仔藍 累積 :
1067.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'41" | 00:13'20" |
3 | 06'34" | 00:19'54" |
4 | 06'43" | 00:26'37" |
5 | 06'24" | 00:33'01" |
6 | 06'54" | 00:39'55" |
6.2 | 06'39" | 00:41'21" |