Runner 2013/06/08 訓練日誌

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10.8 km | 01:15:24 | 06:59/km

日期: 2013-06-08 17:29 - 地點: 烏日環河路 - 天氣: hot - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 46%

Pace: 06'15" / 06'41" / 07'08" / 06'57" / 07'07" / 06'46" / 06'57" / 07'08" / 07'04" / 07'16" / 07'24" /

基本訓練

6月累積里程 : 102.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

吳慧中, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'41"	00:12'56"
3	07'08"	00:20'04"
4	06'57"	00:27'01"
5	07'07"	00:34'08"
6	06'46"	00:40'54"
7	06'57"	00:47'51"
8	07'08"	00:54'59"
9	07'04"	01:02'03"
10	07'16"	01:09'19"
10.8	07'32"	01:15'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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