10.2 km | 01:15:31 | 07:22/km日期: 2022-06-03 16:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 11182 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'09" / 06'52" / 07'58" / 09'05" / 08'18" / 08'30" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" | 10222 / 10222 | 147 / 91 |
2 | | 18'41" (+11'19") | 10 / 10232 | 210 / 25 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
70.53 km ASICS GT-1000 累積 :
1330.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'12" | 00:12'48" |
3 | 06'12" | 00:19'00" |
4 | 06'20" | 00:25'20" |
5 | 06'09" | 00:31'29" |
6 | 06'52" | 00:38'21" |
7 | 07'58" | 00:46'19" |
8 | 09'05" | 00:55'24" |
9 | 08'18" | 01:03'42" |
10 | 08'30" | 01:12'12" |
10.2 | 14'14" | 01:15'31" |