6.1 km | 01:17:13 | 12:40/km日期: 2022-06-04 05:48 - 平均心率: 78 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 21'52" / 11'53" / 10'57" / 10'28" / 17'25" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'44" (+10'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'53" (+04'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+03'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'16" (+09'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'25" (+11'05") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 21'52" | 00:29'12" |
3 | 11'53" | 00:41'05" |
4 | 10'57" | 00:52'02" |
5 | 10'28" | 01:02'30" |
6 | 17'25" | 01:19'55" |
6.1 | 18'25" | 01:21'30" |