江承哲 2013/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

江承哲宜蘭
ID 5536

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14.8 km | 01:24:36 | 05:43/km

日期: 2013-06-05 15:18 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'27" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'50" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 05'55" / 05'51" / 05'34" / 05'32" / 05'19" /

6月累積里程 : 75.16 km

XT 上傳 | 11 years ago

Y谷, jonathon 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'36"	00:11'03"
3	05'40"	00:16'43"
4	05'40"	00:22'23"
5	05'50"	00:28'13"
6	06'00"	00:34'13"
7	05'56"	00:40'09"
8	05'50"	00:45'59"
9	05'47"	00:51'46"
10	05'53"	00:57'39"
11	05'55"	01:03'34"
12	05'51"	01:09'25"
13	05'34"	01:14'59"
14	05'32"	01:20'31"
14.8	05'18"	01:24'36"

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