輕鬆跑＋赤足兩圈
今天下班與守仁＆楷鈞一起進行練習，把ＴＥＭＰＯ慢慢找回來，夏天的練習體能消耗快，趁團練的機會慢慢的把速度提升起來，也藉由練習輕鬆跑與韻律節奏感所需加強的地方，跑感尚可散步民眾較多跑起來比較不順暢，今日分段：（９’１９／８’４４／８’３９／１４’０１／９’１２／９’４０）。