7.0 km | 00:33:24 | 04:45/km日期: 2022-05-30 16:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'24" / 04'56" / 04'48" / 04'38" / 04'32" / 04'32" / 04'27" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'56") | 1000 / 1000 | 172 / 107 |
| 2 | | 04'55" (+00'28") | 1003 / 2003 | 176 / 115 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 3003 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 4003 | 179 / 120 |
| 5 | | 04'34" (+00'07") | 1001 / 5005 | 180 / 121 |
| 6 | | 04'32" (+00'05") | 1001 / 6007 | 181 / 121 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7007 | 182 / 122 |
| 8 | | 04'23" | 7 / 7015 | 180 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'56" | 00:10'20" |
| 3 | 04'48" | 00:15'08" |
| 4 | 04'38" | 00:19'46" |
| 5 | 04'32" | 00:24'18" |
| 6 | 04'32" | 00:28'50" |
| 7 | 04'27" | 00:33'17" |
| 7.0 | 07'17" | 00:33'24" |
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