4.4 km | 00:48:10 | 10:55/km日期: 2022-05-23 17:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'26" / 10'57" / 12'17" / 12'12" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'17" (+04'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'10" (+04'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" (+05'28") | 414 / 4414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.09 km Nike 37代 累積 :
1262.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 10'57" | 00:18'23" |
3 | 12'17" | 00:30'40" |
4 | 12'12" | 00:42'52" |
4.4 | 12'52" | 00:48'12" |