5.7 km | 03:00:23 | 31:32/km日期: 2015-08-06 16:13 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 45'08" / 24'18" / 26'54" / 30'29" / 72'23" / 38'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'07" (+20'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'54" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'28" (+06'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'14" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'02" (+13'44") | 718 / 5718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'08" | 00:45'08" |
| 2 | 24'18" | 01:09'26" |
| 3 | 26'54" | 01:36'20" |
| 4 | 30'29" | 02:06'49" |
| 5 | 72'23" | 03:19'12" |
| 5.7 | 38'01" | 03:46'32" |
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