5.0 km | 00:24:45 | 04:55/km日期: 2022-05-28 23:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'02" / 04'42" / 04'47" / 05'55" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'47" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'42" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'32" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'00" (+00'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'50" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'54" (+00'22") | 410 / 3610 |
| 10 | | 05'14" (+00'42") | 400 / 4010 |
| 11 | | 05'12" (+00'40") | 400 / 4410 |
| 12 | | 05'02" (+00'30") | 400 / 4810 |
| 13 | | 04'55" (+00'23") | 210 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'42" | 00:09'44" |
| 3 | 04'47" | 00:14'31" |
| 4 | 05'55" | 00:20'26" |
| 5 | 05'07" | 00:25'33" |
| 5.0 | 04'59" | 00:25'39" |
展開計圈分析
留言 
