5.7 km | 00:41:11 | 07:13/km日期: 2022-05-20 20:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'39" / 08'00" / 07'53" / 07'01" / 05'43" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 697 / 5697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.12 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'00" | 00:16'39" |
3 | 07'53" | 00:24'32" |
4 | 07'01" | 00:31'33" |
5 | 05'43" | 00:37'16" |
5.7 | 05'38" | 00:41'12" |