6.1 km | 00:35:38 | 05:49/km日期: 2022-05-18 21:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'31" / 05'09" / 05'52" / 05'39" / 05'39" / 06'17" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'09" | 00:11'40" |
3 | 05'52" | 00:17'32" |
4 | 05'39" | 00:23'11" |
5 | 05'39" | 00:28'50" |
6 | 06'17" | 00:35'07" |
6.1 | 04'34" | 00:35'40" |