5.0 km | 00:27:28 | 05:28/km日期: 2022-07-08 05:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 02'25" / 05'32" / 05'50" / 05'42" / 05'42" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'05") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'25" | 00:02'25" |
| 2 | 05'32" | 00:07'57" |
| 3 | 05'50" | 00:13'47" |
| 4 | 05'42" | 00:19'29" |
| 5 | 05'42" | 00:25'11" |
| 5.0 | 09'57" | 00:25'18" |
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