17.2 km | 01:40:21 | 05:49/km日期: 2022-05-15 15:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'39" / 05'58" / 05'55" / 05'53" / 05'52" / 06'00" / 05'44" / 05'48" / 06'24" / 05'28" / 05'22" / 05'32" / 05'30" / 05'41" / 06'01" / 05'43" / 06'27" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
598.98 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-黑 累積 :
706.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'58" | 00:11'37" |
3 | 05'55" | 00:17'32" |
4 | 05'53" | 00:23'25" |
5 | 05'52" | 00:29'17" |
6 | 06'00" | 00:35'17" |
7 | 05'44" | 00:41'01" |
8 | 05'48" | 00:46'49" |
9 | 06'24" | 00:53'13" |
10 | 05'28" | 00:58'41" |
11 | 05'22" | 01:04'03" |
12 | 05'32" | 01:09'35" |
13 | 05'30" | 01:15'05" |
14 | 05'41" | 01:20'46" |
15 | 06'01" | 01:26'47" |
16 | 05'43" | 01:32'30" |
17 | 06'27" | 01:38'57" |
17.2 | 06'23" | 01:40'21" |