馬克領跑，六分速，第一圈還跟得緊，第二圈已經開始疲累，速度掉到 6:20。
勉強跟著蟹老闆提高到 6:05，已經氣喘呼呼。最後，沒有提前放棄最後的小半圈，完成了動物園來回兩圈 9.4公里。呼~好開心。
若不是跟著團練，我自己是無法全程用六分速跑完九公里的，應該是說，一開始就只會跑七分速吧?
感謝培訓的各位學長姊~