4.1 km | 01:00:42 | 14:59/km日期: 2022-05-18 10:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 20'05" / 13'36" / 13'13" / 12'55" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'05" (+07'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'51" (+04'57") | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'05" | 00:20'05" |
| 2 | 13'36" | 00:33'41" |
| 3 | 13'13" | 00:46'54" |
| 4 | 12'55" | 00:59'49" |
| 4.1 | 17'43" | 01:00'43" |
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