姚志成 2008/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成台中
ID 3212

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全馬 | 03:22:53 | 04:48/km | 第9馬

ING 台北國際馬拉松

官方成績
日期	2008-12-21
成績	03:22:53
總名次	148 / -
分組名次	24 / -
平均速度	04:48/km

官方證書

姚志成

日期: 2008-12-21 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

台中

姚志成

終點衝刺照

·

第九場馬拉松
第二次參加ING馬拉松賽
路途熟悉的很
不過還是無法克服高架橋那起起伏伏的路段....
跑完後也是很虛累累....
⋯⋯ 天氣又變的很熱很熱
斷斷續續的頭暈目眩想吐.....
血糖太低....
好心的跑友給我口服蜂蜜讓我下肚
不適症狀就減輕不少
真是感謝大腳丫楊副總的細心照料....更多

12月累積里程 : 126.58 km

手動上傳 | 12 years ago

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