9.1 km | 00:50:39 | 05:33/km日期: 2022-05-13 11:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'42" / 05'57" / 04'47" / 04'47" / 06'47" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'16" (+04'30") | 69 / 8069 |
10 | | 06'14" (+01'28") | 1000 / 9069 |
11 | | 10'45" (+05'59") | 51 / 9121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
261.19 km HOKA Carbon X2 累積 :
753.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'34" | 00:11'15" |
3 | 05'35" | 00:16'50" |
4 | 05'35" | 00:22'25" |
5 | 05'42" | 00:28'07" |
6 | 05'57" | 00:34'04" |
7 | 04'47" | 00:38'51" |
8 | 04'47" | 00:43'38" |
9 | 06'47" | 00:50'25" |
9.1 | 07'08" | 00:51'17" |