10.8 km | 01:17:00 | 07:07/km日期: 2022-05-09 18:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 13652 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'21" / 06'24" / 06'35" / 07'51" / 08'28" / 08'12" / 07'49" / 06'43" / 06'47" / 06'31" / 06'14" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" | 1003 / 1003 | 183 / 90 |
2 | | 06'23" (+00'20") | 1008 / 2011 | 185 / 84 |
3 | | 06'38" (+00'35") | 1005 / 3016 | 180 / 83 |
4 | | 08'03" (+02'00") | 1006 / 4023 | 173 / 71 |
5 | | 08'24" (+02'21") | 1007 / 5030 | 167 / 71 |
6 | | 08'14" (+02'11") | 1003 / 6034 | 168 / 72 |
7 | | 07'31" (+01'28") | 1002 / 7036 | 175 / 75 |
8 | | 06'38" (+00'35") | 1005 / 8042 | 180 / 83 |
9 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 9043 | 178 / 82 |
10 | | 06'20" (+00'17") | 1008 / 10051 | 182 / 86 |
11 | | 06'54" (+00'51") | 803 / 10855 | 183 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 06'24" | 00:11'45" |
3 | 06'35" | 00:18'20" |
4 | 07'51" | 00:26'11" |
5 | 08'28" | 00:34'39" |
6 | 08'12" | 00:42'51" |
7 | 07'49" | 00:50'40" |
8 | 06'43" | 00:57'23" |
9 | 06'47" | 01:04'10" |
10 | 06'31" | 01:10'41" |
11 | 06'14" | 01:16'55" |
10.8 | 00'-25" | 01:17'00" |