Ash Cheng 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ash Cheng 新界
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3.7 km | 00:25:47 | 06:56/km

日期: 2015-08-09 18:07 - 天氣: Crazy Hot - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 07'02" / 08'23" / 06'21" /

8月累積里程 : 30.74 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 533.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

新移民, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	07'02"	00:12'53"
3	08'23"	00:21'16"
3.7	06'21"	00:25'47"

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