雲遠德 2022/05/08 訓練日誌

雲遠德桃園
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雲遠德

11.9 km | 03:14:48 | 16:18/km

日期: 2022-05-08 07:03 - 總爬升: 676 m - 地點: 溪洲山、頭寮山 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 22'56" / 14'59" / 16'46" / 11'45" / 17'15" / 15'47" / 17'31" / 16'04" / 17'07" / 14'38" / 18'41" / 11'54" /

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氣象說：早上不會下雨，趕緊去爬山

5月累積里程 : 209.69 km

Merrell MOAB FST GTX 累積 : 608.4 km

GPX 上傳 | 2 years ago

王佚浮, 陳運和和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

♊ 海v.🦄 很久沒有看到阿德啊....
大家都是！！

2022-05-09 06:54 ·

張清榮早安，晨跑運動愉快，漂亮1195，加油

2022-05-09 08:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'56"	00:22'56"
2	14'59"	00:37'55"
3	16'46"	00:54'41"
4	11'45"	01:06'26"
5	17'15"	01:23'41"
6	15'47"	01:39'28"
7	17'31"	01:56'59"
8	16'04"	02:13'03"
9	17'07"	02:30'10"
10	14'38"	02:44'48"
11	18'41"	03:03'29"
12.0	11'52"	03:14'48"

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