8.0 km | 00:47:38 | 05:56/km日期: 2022-05-10 20:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'13" / 06'06" / 05'57" / 06'12" / 05'36" / 05'59" / 05'44" / 05'43" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+01'40") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'06" | 00:12'19" |
3 | 05'57" | 00:18'16" |
4 | 06'12" | 00:24'28" |
5 | 05'36" | 00:30'04" |
6 | 05'59" | 00:36'03" |
7 | 05'44" | 00:41'47" |
8 | 05'43" | 00:47'30" |
8.0 | 07'15" | 00:47'40" |