8.1 km | 01:06:32 | 08:14/km日期: 2022-05-08 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal
Pace: 07'52" / 07'24" / 08'50" / 09'07" / 07'16" / 07'53" / 07'48" / 09'13" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.28 km ![](images/shoe.png)
UNDER ARMOUR Speed form Fortis 2.1 累積 :
2076.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'24" | 00:15'16" |
3 | 08'50" | 00:24'06" |
4 | 09'07" | 00:33'13" |
5 | 07'16" | 00:40'29" |
6 | 07'53" | 00:48'22" |
7 | 07'48" | 00:56'10" |
8 | 09'13" | 01:05'23" |
8.1 | 16'32" | 01:06'32" |