2.6 km | 01:48:25 | 41:39/km日期: 2015-08-05 17:59 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 40'36" / 25'56" / 69'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 40'12" (+13'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:09'30" (+43'11") | 602 / 2602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'36" | 00:40'36" |
2 | 25'56" | 01:06'32" |
2.6 | 69'29" | 01:48'25" |