5.0 km | 00:31:49 | 06:20/km日期: 2022-05-05 20:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 06'34" / 06'09" / 06'45" / 06'22" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'34" | 00:12'26" |
3 | 06'09" | 00:18'35" |
4 | 06'45" | 00:25'20" |
5 | 06'22" | 00:31'42" |
5.0 | 05'04" | 00:31'49" |