7.1 km | 00:47:06 | 06:38/km日期: 2022-05-05 10:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'14" / 06'31" / 06'42" / 06'40" / 06'45" / 06'47" / 06'42" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+01'10") | 84 / 7084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'31" | 00:12'45" |
3 | 06'42" | 00:19'27" |
4 | 06'40" | 00:26'07" |
5 | 06'45" | 00:32'52" |
6 | 06'47" | 00:39'39" |
7 | 06'42" | 00:46'21" |
7.1 | 07'17" | 00:46'58" |