7.0 km | 00:42:21 | 06:01/km日期: 2022-05-06 20:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 06'03" / 05'54" / 06'11" / 05'45" / 06'16" / 05'58" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'22" (+02'38") | 21 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'03" | 00:12'08" |
3 | 05'54" | 00:18'02" |
4 | 06'11" | 00:24'13" |
5 | 05'45" | 00:29'58" |
6 | 06'16" | 00:36'14" |
7 | 05'58" | 00:42'12" |
7.0 | 08'43" | 00:42'23" |