6.0 km | 00:29:19 | 04:53/km日期: 2022-05-04 16:49 - 平均心率: 179 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'43" / 04'55" / 05'03" / 04'58" / 04'47" / 04'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.63 km Mizuno WaveRider25 累積 :
706.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'55" | 00:09'38" |
3 | 05'03" | 00:14'41" |
4 | 04'58" | 00:19'39" |
5 | 04'47" | 00:24'26" |
6 | 04'52" | 00:29'18" |
6.0 | 03'57" | 00:29'19" |