胡文宗 2013/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

胡文宗台中
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20.3 km | 01:58:34 | 05:49/km

日期: 2013-06-07 04:55 - 總爬升: 423 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'45" / 07'36" / 06'04" / 06'41" / 06'40" / 06'21" / 06'25" / 06'34" / 06'53" / 06'46" / 05'09" / 05'15" / 05'02" / 04'14" / 04'14" / 05'03" / 04'43" / 05'43" / 05'19" / 04'28" / 04'58" /

6月累積里程 : 146.92 km

XT 上傳 | 11 years ago

小郭, david 和其他 4 人說推

·

張森欽同學:很猛喔

2013-06-07 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'36"	00:15'21"
3	06'04"	00:21'25"
4	06'41"	00:28'06"
5	06'40"	00:34'46"
6	06'21"	00:41'07"
7	06'25"	00:47'32"
8	06'34"	00:54'06"
9	06'53"	01:00'59"
10	06'46"	01:07'45"
11	05'09"	01:12'54"
12	05'15"	01:18'09"
13	05'02"	01:23'11"
14	04'14"	01:27'25"
15	04'14"	01:31'39"
16	05'03"	01:36'42"
17	04'43"	01:41'25"
18	05'43"	01:47'08"
19	05'19"	01:52'27"
20	04'28"	01:56'55"
20.3	04'58"	01:58'34"

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