5.7 km | 00:43:13 | 07:34/km日期: 2015-07-11 06:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 398 Cal
Pace: 07'27" / 07'24" / 07'29" / 07'47" / 08'08" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 703 / 5703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 221.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'24" | 00:14'51" |
| 3 | 07'29" | 00:22'20" |
| 4 | 07'47" | 00:30'07" |
| 5 | 08'08" | 00:38'15" |
| 5.7 | 07'04" | 00:43'14" |
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