7.4 km | 00:42:54 | 05:46/km日期: 2022-04-30 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'53" / 05'47" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 431 / 7431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'53" | 00:17'53" |
| 4 | 05'47" | 00:23'40" |
| 5 | 05'43" | 00:29'23" |
| 6 | 05'44" | 00:35'07" |
| 7 | 05'40" | 00:40'47" |
| 7.4 | 04'56" | 00:42'55" |
展開計圈分析
留言 
