許仲瑋 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

許仲瑋高雄
ID 308806

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3.1 km | 00:15:32 | 04:58/km

日期: 2022-04-28 16:04 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'18" / 04'46" / 05'01" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'16"

1007 / 1007

2

04'51"

(09'09")

04'48" (+00'32")

1008 / 2016

3

05'01"

(14'10")

04'57" (+00'41")

1011 / 3027

4

00'44"

(14'54")

06'48" (+02'32")

107 / 3135

4月累積里程 : 43.76 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'46"	00:09'04"
3	05'01"	00:14'05"
3.1	06'01"	00:14'54"

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